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橙子可以和什么一起榨汁

天气越来越热了，最近几天小编都感觉出门一会就开始流汗，水分流失的严重，所以小伙伴们最近注意要及时给自己补充水分哦。今天来和大家分享的是一款自制饮品，酸甜清爽的口感很适合夏天喝，尤其是那些不喜欢喝水的小伙伴们一定不能错过这款健康饮料。橙子与它一起榨汁喝，酸甜解渴，还能美白排素，女生别错过，它就是口感超棒的凤梨啦！橙子和凤梨的味道超级百搭，用来做鲜橙凤梨汁好喝又健康。橙子丰富的维生素C加上凤梨清暑解渴、养颜瘦身的功效，简直就是小姐妹们必备饮品！心动的小伙伴们一起来喝这款混合鲜榨果汁吧，丰富的维生素补起来！

鲜橙凤梨汁

配料：

橙 2个、菠萝 半个

烹饪步骤：

1.准备好橙子和凤梨。

2.将橙子去皮，凤梨切成块状。

3.原汁机中放入橙子和凤梨，启动机器。

4.榨汁完成。

5.榨好的果汁倒入杯中。

6.可以享用啦。

烹饪小贴士：

1、最方便也是最快最常用的剥皮方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。2、橙子选购技巧：首先，橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多物运，比较粗糙衫镇，而经过“美容”之后的橙子罩塌梁，则非常光滑，几乎没有破孔。3、其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。

橙子可以和什么一起榨汁好喝

橙子来源产于东南亚，中国也有种植橘子，橙子富含很多种营养元素，比如橘子含有橙皮甙，柠檬酸以及苹果酸，维生素等营养元素。橘子酸酸的有利于开胃，对人体消化好，因为橘子酸最好不要空腹吃，以免造成胃酸等不适，橙子榨汁搭配什么水果一起喝？接下来我们来看看吧。

一.橙子榨汁搭配什么水果

1、胡萝卜苹果，胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。

2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好。

3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香。

4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半。

5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开。

6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，轮兄塌搅拌而成。

7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀。

8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4。

9、菠萝汁加椰奶搅拌。

10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。

十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，

二.橙子营养功效

含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统。

三.橙子营养功效

1.生津止渴

橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒尘誉酒解。

2.止呕

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

3.宽胸化痰

橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，腊圆且无中枢抑制现象，无成瘾性。

4.清肠通便

橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内

橙子榨汁怎么搭配好喝?

橙子的水分充足，味逗旅慎道酸甜，用来榨汁喝渣也比较少。为了保持果汁酸甜的口感，建议搭配甜味、酸甜味并且富含水分、渣少的水果一起榨汁，比如说苹果、梨、草莓、柚子、芒果等水果，如果觉得果汁味道偏酸，还可以加入适量的蜂蜜进行调味。

橙汁的做法

1.准备好食材：新鲜橙子两个，苹果镇备一个，冰镇后的纯净水400-500毫升，一勺蜂蜜。

2.将橙子切成一瓣一瓣，在去皮去筋后切成小块，苹果洗净去皮，切开去掉核再切成小块。

3.将山敬切好的橙子和苹果放入料理机中，倒入大量的水，水要没过果块为宜。

4.大概搅拌30分秒之后即可倒入玻璃杯中（也可过滤掉渣在饮用），也可在玻璃杯中加入适量的蜂蜜，不可加糖，搅拌均匀即可饮用。

以上就是小编对橙子和什么榨汁好喝的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。