百香果的功效和禁忌,可排毒养颜增强免疫,但是食用要适量
相信不少人都没听说过百香果,又叫“鸡蛋果”,因为外形酷似鸡蛋而得名,是一种草本植物的果实,市场上不多见。知道百香果的人只认为这是一种好吃的水果,并不知道它有什么功效。那么百香果的功效和禁忌有哪些?
一、百香果的功效
1、促进消化
(相关资料图)
朋友们在日常生活中经常食用百香果可以增加胃部饱腹感,从而促进胃部的消化功能,在炎热的夏季很容易就上火便秘,所以说适量食用百香果还可以缓解便秘症状。
2、降火消炎
在身体的某些部分由于发炎引起了不适症状的时候,也可以适量的食用些百香果,百香中含有一种成分能有缓解人体的疼痛,起到镇定神经的作用。
3、排毒养颜
百香果中富含纤维和胶质成分,可以吸附人体血液中的有害物质,其酸味有助于改善肠道菌群,抑制有害细菌滋长,具有排毒作用。百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。1个百香果维C=8个橙子=8个苹果;1个百香果维生素E=15个橙子=10个苹果。
4、增强免疫
百香果作为水果之王,其中蕴含着丰富的氨基酸和各种蛋白质,对于人体是非常有益的,经常食用百香果可以增强自身的免疫功能,少生病,让身体变得更加强壮。
5、治疗失眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
二、百香果的禁忌
1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。母婴久病之人少吃!
2、有些人吃起来可能会不习惯,有时候会产生恶心的现象,这是很正常的现象,不必过于担忧。
3、百香果虽好,但是吃的时候定要适里,如果次性吃太多的百香果可以会容易上火哦,适里就好,天建议吃三个。
通过了以上的阅读,想必大家对百香果有一个详细的了解了,百香果的功效非常的多,可以治疗多种疾病,所以注重养生的人们可以食用百香果强身健体,但百香果虽好,也要注意不要过量噢。